29 abril 2013

Os Sete Inimigos da Pele!


Olá meninas, tudo certinho com vocês?
Hoje segunda feira, vamos falar de cuidados com a pele, mas precisamente das indesejáveis RUGAS.  Quais são os hábitos que só aceleram o aparecimento delas.

1° SOL - Os raios UVA e UVB são responsáveis por 90% dos sinais prematuros de envelhecimento. A radiação danifica o DNA das células, aumenta os radicais livres (átomos ou moléculas liberadas pelo corpo que causam problemas ao organismo), quebra as fibras elásticas e colágenas e ainda provoca manchas.
Então não se esqueça, PROTETOR SOLAR SEMPRE!

2° MÁ ALIMENTAÇÃO - Eu sou até meia suspeita pra falar do assunto, porque amo Fast Food e todas aquelas "besteiras" gostosas. Mas precisamos comer alimentos ricos em nutrientes como selênio, licopeno, flavonoides, coenzima Q10 e vitaminas C, E e A que reduzem os radicais livres e atuam na produção de colágeno e elastina. Na falta desses antioxidantes e da hidratação adequada, a pele fica mais flácida e as marcas surgem.

3° MAQUIAGEM - Se for de boa qualidade, a maquiagem até ajuda a bloquear a radiação solar. Mas se a limpeza no fim do dia não for benfeita, os resíduos obstruem os poros e, assim, impedem que os tecidos epiteliais fiquem oxigenados. Sem poder respirar, a pele fica mais oleosa e sem vida. Podem surgir ainda cravos e espinhas - que depois nós queremos disfarçar com mais maquiagem... rs'

4° ÁLCOOL - O excesso de bebidas alcoólicas provoca o aumento dos radicais livres (eles, de novo!) e barra a absorção de vários nutrientes. Assim, o esforço para andar na linha com a dieta pode ser inútil caso você beba demais. A exceção feliz é o vinho - a uva possui resveratrol, um antioxidante. 

5° ESTRESSE - Rugas de preocupação não surgem só por causa da cara fechada. É que a adrenalina (hormônio da tensão) reduz a quantidade de proteína P53, gene que protege o genoma. Isso causa danos ao DNA, o que provoca o aumento de radicais livres. Como, em geral, o estressado come mal e dorme menos, a aparência sofre ainda mais.

6° CIGARRO - Logo atrás da radiação solar, ele é um dos maiores vilões da epiderme. A nicotina quebra as fibras colágenas e elásticas. Resultado: uma pele amarelada, enrugada, manchada e sem vida.

7° FALTA DE SONO - Quem tem o costume de dormir pouco fica não só com olheiras, mas com toda a pele com aspecto cansado. Isso ocorre porque, no momento do sono, é produzido o hormônio do crescimento (GH), responsável pela renovação celular e pela qualidade da cútis. Sem as preciosas horas para recarregar as energias, esses fenômenos simplesmente não acontecem.

Bom meninas, eu espero muito que vocês tenham gostado e que as dicas ajudem vocês um pouquinho.

Muito beijos e até a próxima!

créditos: http://mdemulher.abril.com.br

69 comentários:

  1. Oi Aline, para mim o pior é o sol, detesto calor, sério, e onde moro é sempre calor, exceto junho,julho.
    Bom preciso do seu email, para conversarmos,mas precisa da sua colaboração o quanto antes para postar no blog ;D

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    1. Ai menina, o sol realmente é um inimigo mortal da nossa pele né?
      Mas o bom, é que temos o Protetor para ajudar né?
      Beijinhos lindona!

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  2. Vish sou igual a Camila acima também odeio o sol ,e minha cidade é quase o inferno kkkk
    As Divas das Unhas
    Sorteio e concurso PARTICIPE

    Beijos

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    1. kkkkkkkkk' quase um inferno foi boa!
      Beijos linda!

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  3. Adooooooooorei saber!
    e ao mesmo tempo ME DECEPCIONEI kkk
    acho que fora fumar, minha pele está exposta em diferentes niveis aos outros 6 :(
    beijos
    www.butecoparagarotas.com.br

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    1. Nossa flor! Que chato! kkkk'
      Beijos!

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  4. Adoorei o saber mais sobre a pele!!
    Amei muito esse post!!

    http://make-a-nail-art.blogspot.com.br/

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    1. Ah que bom que gostou linda!
      Beijinhos!

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  5. Oii, lhe mandei um email, olha lá :)

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  6. Gostei das dicas, cuidar da pele realmente é muito importante! Ainda bem q não gosto de sol, não fumo e não bebo isso já ajuda, mas tbm adoro um fast food >.< e quem não resiste as essas porcarias né rsrs?! Bjos!

    Blog Milla's World | Facebook | Youtube

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    1. kkkkkkkk' AI menina nem fala viu!
      É uma tentação né?
      Beijinhos!

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  7. Oi Aline
    Concordo totalmente,stress também é um grande causador de problemas na pele,muito bom seu post

    bjos

    http://framboesabrazil.blogspot.com/

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    1. é verdade flor! O stress é realmente muito prejudicial!
      Beijinhos Júh!

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  8. Gostei das dicas, querida.

    beijinhos

    http://vivianapombo.blogspot.pt

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  9. Olá Flor???
    Adorei o post,as dicas são ótimas o seu blog está lindo como sempre!
    Quando der visita o blog!
    http://mundo-d-moda.blogspot.com.br
    Tem sorteio rolando por lá e novo post!
    Mega Beijos!

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    1. Ah obrigada linda! Muitos beijos!

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  10. Pelo menos 1 dessas todas nós temos :(

    Beijos,

    http://dicasdalaiza.blogspot.com.br/

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    1. Com certeza viu! =)
      Beijão Lay!

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  11. adorei o post, te convido você e suas leitoras a vim visitar meu blog http://blog-karolmakeup.blogspot.com.br/

    beijos

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  12. Oi Aline, tudo bem?
    Acho que destes 7 inimigos, peco mais na alimentação e na maquiagem... Preciso mudar, pq estou perto dos 25, e já começando a temer as ruguinhas rsrs....

    Estou retornando com meu blog, que antigamente se chamava Sobre Makes e Balanças, e agora se chama May Makeup.
    Ele continua retratando o universo feminino, só que agora de forma bem voltada à cosméticos e tratamentos de beleza.
    Queria te convidar a conhecer...
    Um beijo, May!
    http://mayraphael.blogspot.com.br/

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    1. rs' Ai menina nem fala, eu tbm estou assim viu! =)
      Beijinhos!

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  13. Olá moça adorei sua seleção de pecados da beleza gostei muito do seu blog e ja estou seguindo vc esegue seria um prazer e ficaria muiiito feliz com sua presençar tem post novonho um super beijo e espero por você :)

    http://batoneblunsh.blogspot.com.br/

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    1. Pode deixar lindona! E muito obrigada pelo carinho!
      Beijinhos!

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  14. Estou retribuindo a visita flor, adorei as dicas de hoje!! Beijinhos

    www.dicasdenerds.com.br

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    1. Obrigada linda! Seja Bem Vinda Sempre!
      Beijos!

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    2. Que bom florzinha! beijinhos!

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  15. Vários fatores que enfrentamos diariamente né. Meu problema é com as olheiras, só que não é por dormir pouco, é genética mesmo :(
    Adorei o post, beijão!

    http://alisson-aline.blogspot.com

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    1. Quando é a genética, aí é problema mesmo né flor! Não tem jeito!
      Beijos florzinha!

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  16. Confesso que muitas das vezes eu esqueço de passar protetor solar é um perigo eu sei mas na pressa agente esquece mesmo, já as outras coisas é impossivel a mulher deixar de ter uma má alimentação, estresse, pois no trabalho é muito complicado. Já cigarro e bebidas tem como evitar.
    ➥http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
    ➥http://www.facebook.com/SimplesAgradavelBlog

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    1. Concordo com vc flor! :/
      BEijos!

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  17. Muito bom saber essas coisas, é bem melhor começar a seguir essas dicas desde cedo do que só começar a cuidar depois de tarde né
    Beijos

    sonhosdegarota.blogspot.com.br

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  18. Oi Aline, adorei o seu post com dicas ótimas !!!
    Já te seguindo e curtindo tbm!
    Bjus

    http://blogluminoso.blogspot.com.br/

    https://www.facebook.com/pages/Blog-Luminoso/289065057863347?ref=hl

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    1. Ah que bom que gostou flor! Beijinhos!

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  19. Realmente todos esses cuidados ajudam muito.
    Ótimo ressaltar isso para as pessoas porque nem sempre sabem que estão causando mal a pele.
    bjs
    Ana Sued
    www.ogostonaosediscute.com

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    1. É verdade Aninha!
      Beijinhos Linda!

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  20. Falta de sono e stresse acaba com a pele, tento n me estressar muito por causa disso *~*
    fashion em cores -com

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    1. rs' Somos duas em flores!
      Beijinhos!

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  21. Adorei as dicas!
    Beijos
    Cléo de Lucca
    minhaamigamedisse.blogspot.com.br
    Instagram: @minhaamigamedisse_fashionblog

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  22. Ain que verdade isso.
    Boas dicas.
    Beijos

    http://www.chiickawaii.com.br/

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  23. Ótimas dicas!
    www.lind100.blogspot.com
    http://www.facebook.com/Lind100

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    1. Que bom que gostou !
      Beijos flor!

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  24. Adorei o post.

    http://arrasowl.blogspot.com.br/

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  25. Tirando o sexto, tá aí, a explicação da minha pele estar judiada :~

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  26. Gente que post é esse?!?!?! Preciso me cuidar urgenteeee, kkkkk

    beijos

    www.estilizada.com

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    1. kkkkkkkkkkkkk'
      Beijos lindona!

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  27. ótimo post,
    pareii de fumar faz 2 meses .. e sinto a diferença na pele. :)

    :*
    http://unhasdatabata.blogspot.com.br/

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  28. Olá, tudo bem? Temos que cuidar muito bem de nossa pele mesmo, não quero ter rugas ahhahaha
    Amei o blog

    http://regianesilvablog.blogspot.com.br/

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    1. haha' Somos duas lindona!
      Beijinhos!

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  29. Adorei o post, muito útil!


    Gurias, acabei de publicar um tutorial muuuito fácil e pratico para umaa unha com nail art bem meigo e delicado! Confiram e comentem :D http://novezero51.blogspot.com.br/

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  30. Muuito bom o post, vai ajudar varias pessoas que estão tendo deslizes em algum desses aspectos hahaha.
    Acho que o mais dificil é falta de sono e estresse ;ss


    http://mariacarolinadicas.blogspot.com.br

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  31. Sei que má alimentação é um dos inimigos da pele mas não consigo ficar sem chips, batata frita, hamburguer hehe Muito bom o post, bem explicadinho :)

    Passa lá no Just Babis :)

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    1. rsrsrs' Ai menina, somos duas viu!
      beijos!

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  32. os erros que sempre cometo é com a alimentação e maquiagem e estou sempre com espinhas mais não consigo evitar rs' ;D

    aaa... e mtu obg por seguir o blog adorei sua visita e claro que ja estou seguindo aqui tbm bjãao ♥

    garotamoderninhaa.blogspot.com.br

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    1. rs' tbm é o que mais cometo viu! rs'
      Beijinhos flor!

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  33. Amei esse post..E a alimentação é essencial mesmo.
    Bjx!

    fabipenellope.blogspot.com

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  34. Estou aprendendo a reeducar minha alimentação, dá pra sentir a diferença na pele e na saúde, é muito bom! =)

    Beijos!
    http://pinupinsana.blogspot.com.br

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